Hruška je základním nástrojem pro vypilování načasování a koordinace. Tato nafukovací verze z PU je vhodná pro dospělé, muže i ženy, a používá se v boxu, thajském boxu, karate, MMA nebo sanda.
K čemu slouží při tréninku
Každý úder odrazí míček od desky: musíte udržet rytmus, včas reagovat a zůstat v krytu. Je to skvělé cvičení pro přesnost, rychlost paží a vytrvalost ramen při sériích kombinací. Své místo si najde při zahřátí, v kruhovém tréninku nebo technické lekci.
Co konkrétně přináší
- Povrch z PU a vnitřní latexová duše, kterou lze nafouknout podle požadované tvrdosti odrazu.
- Kompaktní formát: šířka 18 cm a délka 26 cm.
- Nízká hmotnost: přibližně 170 g (±10 %) samotný míček, přibližně 640 g (±10 %) včetně otočného kloubu.
- Tři barvy: šedá, černá nebo červená.
Výběr varianty
Pro každou barvu existují dvě možnosti. Verze s otočným kloubem obsahuje rotační díl, který se upevní mezi míček a držák – praktické, pokud začínáte od nuly. Verze pouze míček je vhodná, pokud již otočný kloub máte nebo prostě jen nahrazujete opotřebovaný míček.
Barvu si vyberte podle svého vkusu: šedá, černá nebo červená nemění nic na formátu. Rozměry se mohou lišit o 1 až 2 cm, protože jsou měřeny ručně.
Tipy pro použití
Míček nafukujte postupně a kontrolujte, zda se odráží svižně, aniž by byl příliš tvrdý. Začněte pomalými a pravidelnými údery, poté zvyšujte kadenci, jakmile získáte rytmus. Po tréninku otřete PU povrch suchým hadříkem a míček uložte mimo dosah tepla.
