Lapy na trénink úderů

Kategorie Lapy na trénink úderů nabízí ruční cíle, díky kterým můžete vést partnera při jeho kombinacích v boxu, thajském boxu, kickboxu, MMA, karate nebo taekwondu. Najdete tu zakřivené i obloukové tvary, modely s oddělenými prsty, lapy kusově, v páru i v sadě, z PU nebo syntetické kůže na pěnové výplni.

Při výběru se zaměřte nejdřív na disciplínu, poté na držení ruky, materiál, velikost a věk cvičence. Průvodce níže podrobně popisuje každé kritérium.

Lapy slouží jako pohyblivý cíl: jeden partner je drží v ruce, druhý udeří a trénuje techniku. Tato kategorie nabízí velmi různé modely podle tvaru, materiálu i systému držení. Zde je návod, jak si vybrat podle vašeho tréninku.

Jak vybrat lapy podle vaší disciplíny

Box, kickbox a MMA

Pro box, kickbox a MMA jsou nejrozšířenější zakřivené modely s vypouklou úderovou plochou. Pomáhají trénovat přesnost, rychlost a kombinace úderů pěstí. Mnoho produktových karet zmiňuje také thajský box, a proto jsou univerzální pro klub, který kombinuje více disciplín.

Thajský box, sanda a karate

Thajský box a sanda často vyžadují delší nebo oválnější cíl. Dlouhý model z mikrovláknové koženky PU se například volí na pravou nebo levou ruku. Pro karate a taekwondo najdete lehké lapy, které se snadno přenášejí a hodí se k tréninku načasování a přesnosti.

Mladší cvičenci

Mini zakřivené lapy z PU a pěny jsou určené dětem od 6 let. Jsou lehké a kompaktní. Některé zakřivené modely existují také v několika barvách pro dospělé i děti.

Tvar, úderová plocha a držení: v čem se modely liší

Tvar lapy určuje, jak přijímá údery a jak sedí v ruce. Tady jsou hlavní skupiny, které v této kategorii najdete:

• Zakřivené nebo obloukové: vypouklá, případně mírně prohloubená úderová plocha (podle konkrétního produktu) usměrňuje úder a usnadňuje kombinace.
• Oddělené prsty nebo pět prstů: každý prst má vlastní místo, často s nastavitelnou popruhovou gumičkou, pro přesnější úchop.
• Nastavitelný popruh na zápěstí: na suchý zip, drží lapu pevně, a to i u modelů použitelných na levou i pravou ruku.
• Boční šněrování: tkanička po straně přidává další bod nastavení a dává lapě odlišný vzhled.

Zakřivený thajský blok s pěti prstovými úchyty a popruhem na zápěstí nabízí širokou bílou úderovou plochu. Pokud hledáte ještě větší cíl, mrkněte na Thajské bloky a úderové štíty.

Materiály, pěna, hmotnost a rozměry lap

Produkty jsou z PU, koženky, PU kůže nebo syntetické kůže na pěnové výplni. Vysokohustotní pěna tlumí údery a dělá trénink pohodlnější, zatímco měkká pěna se používá u modelů s oddělenými prsty. Prodyšný zadní díl, polstrované zápěstí nebo prošívaný okraj zvyšují pohodlí ruky, která lapu drží.

Pokud jde o rozměry, některé produktové karty uvádějí formáty 18 x 25 cm nebo 18 x 28 cm. Jiné uvádějí hmotnost: 285 g za kus u sady dvou lap, 300 g u lapy prodávané kusově. Porovnejte tyto údaje se svými zvyklostmi na tréninku: lehčí lapa se rychle ovládá, větší plocha nabízí více místa pro zásah.

Časté chyby před nákupem

Nejčastější chybou je objednat jen jednu lapu v domnění, že přijde pár. Několik modelů se prodává kusově: pro práci ve dvojici je třeba vzít dvě. Před potvrzením objednávky si pozorně přečtěte název a balení.

Druhá past: podcenit popruh. Špatně utažená lapa na zápěstí překáží partnerovi a zpomaluje kombinace, proto zkontrolujte typ držení (suchý zip, gumička, tkanička). Třetí chyba: přehlédnout určenou ruku nebo uvedený věk, protože některé modely se volí na pravou nebo levou ruku a jiné jsou určeny pro děti od 6 let.

Chcete-li vybavit celý trénink, prohlédněte si celou kategorii Lapy a thajské bloky. Počítejte také s Bandáže a tejpy pro držení rukou toho, kdo udeří, a s Bojovým oblečením vhodným pro vaši disciplínu. Cvičenci karate nebo judo se podívají na Kimona a uniformy i na Pásky na bojová umění; s otázkami ohledně oblečení se obraťte na svůj klub.

Často kladené otázky