Tréninkové doplňky

Tato kategorie nabízí tréninkové doplňky, které se snadno berou s sebou: reflexní míčky k upevnění na nastavitelnou čelenku a vyšívané nášivky džiu-džitsu na oblečení. Míčky jsou určené cvičencům boxu, thajského boxu a MMA, od začátečníků po soutěžící, a hodí se i pro děti.

Při výběru sledujte hmotnost míčku, délku tkaničky a typ čelenky. U nášivky zkontrolujte způsob upevnění: nažehlovací, na suchý zip nebo k přišití. Obě skupiny snadno porovnáte během pár minut díky detailům u každého produktu.

Jak vybrat tréninkové doplňky

Tréninkové doplňky v této kategorii se dělí na dvě velmi odlišné skupiny. Na jedné straně jsou reflexní míčky na čelence, které trénují rychlost, přesnost a koordinaci oka a ruky. Na druhé straně vyšívané nášivky džiu-džitsu, které ozdobí oblečení, kšiltovku nebo tašku.

Před nákupem si položte jednoduchou otázku: chcete se zlepšit v technickém pohybu, nebo si doplnit výbavu? Pokud je vaším cílem lepší reakce, zvolte míček. Celou specializovanou nabídku najdete v kategorii Reflexní míčky.

Reflexní míčky: na čem záleží

Hmotnost míčku

U několika produktů najdete míčky různé hmotnosti: od 20 g do 80 g podle modelu, nebo sadu 20, 30 a 40 g. Lehký míček se rychle vrací a hodí se k seznámení s cvičením. Těžší míček vyžaduje větší kontrolu a soustředění.

Tkanička a velikost

Některé míčky mají pružnou šňůru dlouhou 800 mm, jiné šňůru dlouhou 90 cm. Kratší nebo delší délka mění rytmus návratů i pracovní vzdálenost. Důležitý je také průměr: několik modelů má 6,5 cm, což poskytuje dobře viditelný cíl pro první tréninky.

Čelenka

Čelenka se nastavuje na hlavě a během cvičení musí držet stabilně. Některé jsou z nylonu, jiné jsou z gumičky a nastavitelné a jeden model uvádí silný popruh z gumičky. Vyberte takovou, která je pohodlná i při delším používání, zejména pokud ji ve stejné rodině nebo klubu sdílejí dospělí i děti.

• Začátečník: lehký míček, tréninky 15–20 minut, dobře nastavená čelenka.
• Pokročilý cvičenec: těžší míček nebo sada různých hmotností pro zvyšování náročnosti cvičení.
• Sdílené používání: nastavitelná čelenka a sada několika míčků.
• Na cesty: lehký a kompaktní model, který se vejde do tašky.

Vyšívané nášivky džiu-džitsu: výběr správného upevnění

Všechny tři nášivky v kategorii jsou vyšívané z polyesteru s 3D efektem. Dvě z nich měří 8 x 5 cm a jsou k dispozici s nažehlovací zadní stranou nebo se suchým zipem. Třetí je ručně vyrobená a nabízí se k přišití, na suchý zip nebo v samolepicí verzi.

Nažehlovací nášivka se rychle připevní žehličkou, zatímco suchý zip lze odebrat a přemístit, což usnadňuje praní oblečení. Přišití zůstává nejtrvanlivějším řešením na silnější látku. Před upevněním nášivky na kimono se informujte ve svém klubu o jejím umístění. Oblečení najdete také v kategorii Kimona a uniformy a pro univerzálnější cvičence v kategorii Oblečení pro bojové sporty.

Časté chyby, kterým se vyhnout

• Zvolit hned na začátku příliš těžký míček na úkor přesnosti.
• Utáhnout čelenku tak, že je nepohodlná, nebo ji nechat příliš volnou.
• Vybrat nažehlovací nášivku pro kousek, který se bude často odebírat.
• Zapomenout porovnat délku tkaničky u dvou podobných modelů.

Doplňte si tréninkovou výbavu

Reflexní míčky dobře zapadnou do tréninkové rutiny, která zahrnuje další pomůcky. Pro práci ve dvojici nabízejí Lapy a thajské bloky pohyblivý a přesný cíl. Pro podporu rukou a zápěstí najdete v kategorii Bandáže a tejpy řešení vhodná do posilovny.

Chcete-li oblečení pro džiu-džitsu doplnit, podívejte se na Pásky na bojová umění a sladěte celý outfit. Ať už jste v tělocvičně, nebo doma, tyto produkty se snadno drží v ruce a používají se bez složité instalace.

Často kladené otázky