Reflexní míček pro box, MMA a thajský box
Tento reflexní míček je určen pro cvičence boxu, MMA, thajského boxu a sanda, od začátečníků až po zkušené sportovce. Je vhodný také pro každého, kdo chce trénovat koordinaci a přesnost v rámci pravidelného sportovního tréninku.
Princip je jednoduchý: nasadíte si čelenku, míček je zavěšen na konci gumičky a po každém úderu se vrací k vám. Musíte tedy zůstat ve střehu, předvídat a po každém návratu míčku se vrátit do krytu.
Co si procvičíte
- Koordinaci mezi očima, rukama a zbytkem těla.
- Rychlost reakce, která je nezbytná pro úhyby a kombinace.
- Rychlost úderů a přesnost kombinací.
- Soustředění po celou dobu tréninku.
Čelenka a gumička
Nylonová čelenka je savá a prodyšná. Pohodlně se nosí a omezuje stékání potu do očí během námahy.
Gumička je silná, odolná a navržená tak, aby se snadno nepřetrhla. Míček je lehký, vyrobený z měkkého materiálu a rychle se vrací k vám, abyste udrželi dobré tempo tréninku.
Jak postupovat v tréninku
- Pro začátek: udeřte diagonálně směrem dolů.
- Jakmile získáte jistotu: postupně přejděte k horizontálním úderům.
- Pokročilá úroveň: udeřte horizontálně směrem nahoru.
- Intenzivní trénink: obměňujte údery rotačními pohyby a kreativnějšími kombinacemi.
Varianty a důležité body
Míček se prodává samostatně, v jedné velikosti, ve čtyřech barvách: červená, zelená, černá a žlutá. Výběr barvy nemá vliv na použití.
Začněte pomalu, abyste si zvykli na odskok, poté zvyšujte kadenci. Před tréninkem se ujistěte, že máte kolem sebe dostatek prostoru.
