Reflexní míček je jednoduchá tréninková pomůcka pro rozvoj reakční rychlosti, soustředění a koordinace očí a rukou. Díky nastavitelné čelence se snadno nosí a reaguje v rozsahu 360 stupňů: je jen na vás, jak budete uhýbat, útočit a udržovat pozornost při každém odrazu.
K čemu slouží reflexní míček?
Je určen pro cvičence boxu, MMA a dalších bojových sportů, kteří chtějí zdokonalit své reflexy a přesnost. Můžete jej také využít jednoduše ke zlepšení koordinace a reakčních schopností, aniž byste se zaměřovali na konkrétní disciplínu.
Co vám přinese
- Reaktivita: míček se vrací ze všech směrů, což vás nutí zůstat ve střehu.
- Koordinace očí a rukou: učíte se sledovat míček pohledem a přizpůsobovat své pohyby.
- Lehkost: snadno se přenáší a můžete jej použít kdekoli, mezi tréninky v tělocvičně nebo doma.
- Dostupnost: mohou jej používat muži, ženy, dospívající, děti i starší osoby.
1 kus nebo 2 kusy: jak si vybrat?
Verze 1 kus stačí pro individuální trénink. Sada 2 kusů je praktická, pokud chcete mít náhradní nebo trénovat ve více lidech, například v klubu nebo s rodinou.
Tipy pro použití
Nastavte čelenku tak, aby dobře držela na místě, aniž by příliš tlačila, a poté začněte pomalu, abyste se naučili míček sledovat. Následně zvyšujte tempo a střídejte techniky: úhyby, jednoduché údery, pohyb.
Udržujte kolem sebe volný prostor a upřednostňujte krátké a pravidelné tréninky pro zlepšení přesnosti a soustředění.
