K tréninku reflexů nepotřebujete tělocvičnu ani partnera: nasadíte si čelenku, upravíte ji a míček je připraven k použití. 15–20minutový trénink stačí k procvičení během pauzy v práci, mezi lekcemi, v parku nebo na pláži.
Co sada obsahuje
- 1 PU míček, dostupný v červené, žluté, zelené nebo černé barvě
- 1 elastická čelenka
Čelenka je protiskluzová, měkká a prodyšná. Je nastavitelná, což umožňuje přizpůsobit ji hlavě dospělého i dítěte.
Co si procvičíte
Tento reflexní míček slouží k rozvoji rychlosti úderů, reakčního času a obratnosti. Zlepšuje také koordinaci oko-ruka, což je velmi užitečné pro přesnost vašich kombinací v boxu a sanda.
Lze jej také použít jako hru nebo vytrvalostní cvičení pro zpestření tréninku zábavnou formou. Černý míček je navržen tak, aby byl mnohem lépe vidět: je to dobrá volba pro začátek, než přejdete na jinou barvu.
Použití a omezení
Nejedná se o boxovací pytel: slouží spíše k tréninku rytmu, reakcí a přesnosti než síly. Lze jej používat v tělocvičně, uvnitř i venku. Před začátkem si čelenku dobře nastavte, abyste zajistili pohodlí po celou dobu tréninku.
Pro koho je určen?
Pro začátečníky i zkušenější cvičence boxu nebo sanda, muže, ženy i děti. Je vhodný pro ty, kteří chtějí doplnit svůj trénink lehkou pomůckou, která je snadno přenosná a rychle připravená k použití.
